Mai mult, nu este o cura de slabire costisitoare pentru ca varza este o leguma la indemana oricui.
Cum te ajuta varza cruda in dieta
Varza cruda face parte din familia legumelor crucifere, din care fac parte si broccoli si conopida, toate fiind surse excelente de antioxidanti, vitamine si minerale. Partea buna este ca varza cruda se gaseste din abundenta in orice colt din Romania, costa putin si are multe beneficii pentru sanatate.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12
De ce este indicata dieta cu varza cruda
Dietele cu varza cruda sunt indicate pentru persoanele care vor sa slabeasca sau sufera de gastrita sau ulcer.
Alt aspect destul de important este ca varza cruda are mai multe vitamine si minerale decat varza gatita. O portie de varza are doar 44 de calorii si un indice glicemic foarte scazut, motiv pentru care varza cruda este recomandata in dietele de slabit.
Cititi continuarea pe Kfetele.ro.