Iata care sunt alimentele pe care trebuie sa le consumi in toata aceasta perioada.
2 mere- 230 calorii
6 oua- 450 caloii
Ceai verde- 9 calorii
O portie de ovaz- 160 calorii
Morcov+ mar- 60 calorii
Total- 900 calorii
Plan de dieta pe care sa il urmezi 10 zile:
Micul dejun
3 oua fierte
1 cana de ceai verde
Citeste continuarea pe pagina 2 >>