Iata mai jos meniul complet pentru o dieta rapida cu mere:
- Luni: dimineata, la pranz si la cina, incercati sa consumati numai mere.
- Marti: mic dejun: o felie de paine integrala, un ou si mere. Pranz: gratar sau carne la cuptor plus o salata de legume. Cina: din nou mere.
- Miercuri: mic dejun: doua mere si un sandvis cu sunca. Pranz: salata din legume fierte (fara cartofi), peste fiert cu lamaie.
Cina: cereale cu lapte degresat. Citeste continuarea pe kfetele.ro!
Citește și: Bebe la 1 luna – dezvoltarea bebelusului si sfaturi pentru parinti