Dieta minune cu care Ioana Ginghină reușește să-și păstreze silueta de invidiat: „Sunt multe de spus despre dieta mea”

Ioana Ginghină a dezvăluit secretul care o ajută să aibă o siluetă de invidiat. Actrița a ținut toată viața dietă, asta datorită tatălui ei, care a ajutat-o să aibă grijă la alimentație și la sport.

Dieta minune cu care Ioana Ginghină își menține silueta de invidiat

„Eu țin dietă de când mă știu, la propriu. Am avut grijă ce mănânc de când eram mică, și asta datorită tatălui meu.

Secretul este simplu, dietă toată viața, un stil de viață clar și sănătos. Eu nu am o siluetă de invidiat, dar am o greutate normală, am o piele și un ten sănătoase, o energie și un tonus de invidiat și, în primul rând, sunt sănătoasă. Aceste lucruri nu se pot obține fără ambiție, nu poți face performanță fără efort. Evit zahărul, am grijă la cantitățile de carbohidrați, nu mănânc între mese, fac constant sport… Sunt multe de spus despre dieta mea”, a declarat Ioana Ginghină, potrivit  Viva.

Citeste si: Ioana Ginghină are o soră de care nimeni nu știa. Cele două nu au vorbit niciodată

Citește și: Gingii inflamate la bebelusi: cauze si solutii privind tratamentul

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”

Ioana Ginghină este foarte atentă la alimentele care conțin carbohidrați și evită să consume zahărul pe cât de mult poate.

Secretul siluetei Ioanei Ginghină este hidratarea

Un aspect la care ține foarte mult Ioana Ginghină este hidratarea. Vedeta nu uită în nicio dimineață din viața ei să consume un pahar de apă cu lămâie, iar după aceea, consumă fructe și legume la fiecare masă.

De reținut este că nu mai mănâncă după ora 19:00.

Citeste si: S-a aflat! Ioana Ginghină a pozat nud. Cum a reacționat fiica artistei când a văzut?

„Am zile în care țin post, zile în care mănânc pește și zilele normale. Eu nu mănânc carne de 5 ani, în general. Da, mănânc de toate, dar nu dulciuri cu zahăr, sau dacă am mâncat azi paste sigur nu mai mănânc pâine în acea zi.

E greu să scriu aici tot. Sunt niște principii pe care le-am învățat în timp și de care mă țin. Hai să luăm o zi de luni, să zicem! Dimineața, apă cu lămâie pe stomacul gol, apoi o salată de fructe sau un smoothie. La prânz, o ciorbă de legume sau o supă-cremă, și seara, nu mai târziu de ora 19.00, un peşte la grătar cu legume”, a mai dezvăluit Ioana Ginghină.