Dieta-miracol: Slabesti 5 kilograme in doar 3 zile

Regimul Yo-Yo este unul draconic, motiv pentru care experţii în nutriţie recomandă să îl urmaţi cel mult o singură dată pe an, deoarece riscaţi să vă daţi metabolismul peste cap şi să vă puneţi sănătatea în pericol.

Prima zi
In prima zi de dietă, organismul îşi încetineşte metabolismul, deoarece alimentele incluse conţin mai puţin de 500 de kilocalorii. Micul dejul presupune să beţi o ceaşcă de cafea sau ceai.

Specialiştii în nutriţie recomandă să nu adăugaţi niciun pic de zahăr, zaharină, miere sau lapte. De asemenea, mai este permis jumătate de grapefruit sau sucul de la jumătate de fruct şi o felie de toast cu o lingură de unt de arahide. La pranz este indicat să mâncaţi 125 de grame de ton, cu o felie de pâine toast şi o ceaşcă de cafea sau de ceai.

Cititi continuarea pe kfetele.ro.

Citește și: Gingii inflamate la bebelusi: cauze si solutii privind tratamentul

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”