Dieta rapida cu cartofi si iaurt: slabeste 5 kg in 3 zile

Amidonul continut in cartofi impreuna cu acidul lactic produce un aport minim zilnic de calorii. Atunci cand vine in contact cu apa, amidonul se umfla in stomac si ne da un sentiment de satietate.

Multi cred ca cartofii ingrasa, dar acest lucru este total gresit. Cartofii contin vitamine si minerale, dar din cauza continutului de fibre accelereaza digestia si peristaltismul.

Meniu dieta rapida cu cartofi si iaurt:

Ziua 1

Mic dejun: 1 cartof fiert, fara sare, 1 ceasca iaurt
Pranz: 2 cartofi fierţi, fara sare, 1 ceasca iaurt
Cina: 2 cani iaurt

Citeste si pentru restul zilelor pe kfetele.ro!

Citește și: Gingii inflamate la bebelusi: cauze si solutii privind tratamentul

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”