Regimul se tine timp de o saptamana, perioada in care, la micul dejun, se recomanda o jumatate de grepfruit si o ceasca de cafea neindulcita sau una de ceai.
La pranz este indicata o jumatate de grepfruit si doua oua, o salata de castraveti si rosii cu otet peste care se va adauga zeama de lamaie sau verdeata.
De la masa de pranz nu trebuie sa lipseasca o felie de paine prajita si o cana de ceai neindulcit sau un pahar de apa.
Cina trebuie sa fie servita cel mai tarziu la ora 19. Nutritionistii recomanda la masa de seara o jumatate de grepfruit, intre 100 si 200 de grame de carne de pui, vita sau cateva felii de sunca si un pahar de 500 de mililitri de apa.
Citește și: Bebe la 1 luna – dezvoltarea bebelusului si sfaturi pentru parinti
Nutritionistii
