Liam Finney, din Lancashire, Marea Britanie, cantarea mai bine de 100 de kilograme la varsta de 16 ani, cand a abandonat scoala si a continuat sa se hraneasca cu fast-food. "Cand am mai crescut si am realizat ce mancam si ca nu faceam deloc sport, m-am uitat la mine si mi-am spus ca am nevoie de o schimbare", a povestit tanarul.
"Stiam ca, altfel,voi ajunge ca oamenii aceia obezi, care nu pot avea grija de ei.
Nu am vrut asta si am decis sa ma schimb", a adaugat el.
Cu ajutorul unui prieten, antrenor de fitness, Liam a inceput un regim strict. In cele patru luni, a avut doua doua mese in care a consumat mancare nesanatoasa: de Craciun si de ziua lui, cand a mancat o pizza. Regimul zilnic obisnuit a fost unul dur, de doar 1000 de calorii pe zi.
In plus, Liam merge acum la sala 7 zile pe saptamana. Ziua lui incepe la 5 dimineata, cu o ora de exercitii cardio pe bicicleta. Dupa serviciu, el merge din nou la sala, pentru 30 de minute de exercitii intensive, pe banda de alergare. Apoi, urmeaza o ora de ridicat greutati. Seara, dupa cina, mai urmeaza o ora de exercitii pe bicicleta.
Tanarul spune ca ar putea incepe un program mai intensiv de antrenament, daca se va hotara sa participe la un concurs profesionist de culturism, ce va avea loc pe 25 octombrie
in Miami, Statele Unite.
Liam Finney, din Lancashire, Marea Britanie, cantarea mai bine de 100 de kilograme la varsta de 16 ani, cand a abandonat scoala si a continuat sa se hraneasca cu fast-food. "Cand am mai crescut si am realizat ce mancam si ca nu faceam deloc sport, m-am uitat la mine si mi-am spus ca am nevoie de o schimbare", a povestit tanarul.
"Stiam ca, altfel,voi ajunge ca oamenii aceia obezi, care nu pot avea grija de ei.
Nu am vrut asta si am decis sa ma schimb", a adaugat el.
Cu ajutorul unui prieten, antrenor de fitness, Liam a inceput un regim strict. In cele patru luni, a avut doua doua mese in care a consumat mancare nesanatoasa: de Craciun si de ziua lui, cand a mancat o pizza. Regimul zilnic obisnuit a fost unul dur, de doar 1000 de calorii pe zi.
In plus, Liam merge acum la sala 7 zile pe saptamana.
Ziua lui incepe la 5 dimineata, cu o ora de exercitii cardio pe bicicleta. Dupa serviciu, el merge din nou la sala, pentru 30 de minute de exercitii intensive, pe banda de alergare. Apoi, urmeaza o ora de ridicat greutati. Seara, dupa cina, mai urmeaza o ora de exercitii pe bicicleta.
Tanarul spune ca ar putea incepe un program mai intensiv de antrenament, daca se va hotara sa participe la un concurs profesionist de culturism, ce va avea loc pe 25 octombrie in Miami, Statele Unite.
Citește și: Gingii inflamate la bebelusi: cauze si solutii privind tratamentul
