Semintele de in sunt bogate in proteine, acizi grasi omega-3 si lingan. Sunt o sursa incredibila de acid alfa linoleic, fibre solubile si compus fenolici.
Iata ce ti se intampla daca mananci seminte de in timp de o luna:
- Datorita acizilor grasi omega-3 iti va intari organismul si imunitatea;
Cititi continuarea pe kfetele.ro.
Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta