Foarte tare! Sigur nu stiai ca poti slabi in somn! Uite ce ai de facut!
Chiar daca pare greu de crezut, poti slabi si in timpul somnului daca stii ce ai de facut. Urmeaza aceste sfaturi.
1. Ia o cina saraca in sare- In acest fel, vei evita sa te trezesti balonata. Sarea ramane in corp in timpul noptii.
Cea mai buna varianta este sa alegi legume la abur si proteine slabe.
2. Fa sport seara- Exercitiile te ajuta sa slabesti, in special daca le faci inainte de somn. Se pare ca vei dormi mai bine si vei arde mai multe grasimi.
3. Prepara-ti pranzul acasa- Alege ceva organic si sarac in calorii.
4. Bea multa apa- Iti curata sistemul si il ajute sa scape de apa pe care o inmagazineaza.
Citeste aici continuarea!
1. Ia o cina saraca in sare- In acest fel, vei evita sa te trezesti balonata. Sarea ramane in corp in timpul noptii. Cea mai buna varianta este sa alegi legume la abur si proteine slabe.
2. Fa sport seara- Exercitiile te ajuta sa slabesti, in special daca le faci inainte de somn. Se pare ca vei dormi mai bine si vei arde mai multe grasimi.
3. Prepara-ti pranzul acasa- Alege ceva organic si sarac in calorii.
4. Bea multa apa- Iti curata sistemul si il ajute sa scape de apa pe care o inmagazineaza.
Citeste aici continuarea!
Citește și: Gingii inflamate la bebelusi: cauze si solutii privind tratamentul
