Fiecare om are fricile lui, asa ca ne intrebarea cum facem sa scapam de ele si sa stransformam aceasta emotie negativa, frica, in ceva pozitiv. Transformam temerile in ceva pozitiv prin schimbarea gandurilor noastre.
Acest tanar roman a aflat ce este frica de intaltime, a luptat cu ea si, acum, doboara recorduri la inaltime, din placere. Teama se poate transforma in fobie fara sa ne dam seama. Nu o spunem noi, ci specialistii.
Atunci cand frica pune stapanire pe noi, ne impidica sa ne mai concentram asupra a ceea ce avem de facut, ne distrage atentia de la scopul final. Ati incercat sa refuzati ca frica sa puna stapanire pe gandurile dumneavoastra? Anca Maftei, psihoterapeut, ne-a prezentat o metoda prin care orice teama irationala poate fi controlata.
Citește și: Gingii inflamate la bebelusi: cauze si solutii privind tratamentul
Frica de vorbit in public, de spatii inchise, de inaltime, de animale, de insecte, de boala sau de
