Dupa ce l-ai desfacut, aseaza-te pe toaleta si da-ti lenjerie intima jos, pana in dreptul genunchilor. Apoi, desfa banda adeziva de pe spatele absorbantului. Daca folosesti absorbante cu aripioare, ar trebui sa ai trei benzi adezive: una principala si una pe fiecare aripioara.
Preseaza parte adeziva a absorbantului pe marginea lenjeriei. Apoi, impacheteaza aripioarele pe dedesubtul chilotului. Daca ai lenjerie tanga, atunci nu vei avea aripioare la absorbant, ci doar partea centrala care are deschiderea mai lata.
Asigura-te ca absorbantul are pozitia corecta pana sa iti tragi lenjeria in sus. Trebuie sa acopere toata deschiderea vaginului. Din doua in doua ore, verifica absorbantul. Cand e ud, inseamna ca trebuie schimbat cu unul nou.
Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?