Greseala uriasa pe care sigur o faci si tu cand iti prepari apa cu lamaie, dimineata!

O cana de suc proaspat de lamaie contine 187% din cantitatea zilnica recomandata de vitamina C, alaturi de potasiu, magneziu si potasiu.

Ceea ce nu stii de fapt este ca ar trebui sa adaugi si coaja de lamaie in apa. Acolo se afla foarte multi nutrienti, asa ca este important sa o incluzi in dieta.

Iata cum ar trebui sa prepari apa cu lamaie:

Se iau doua lamaie si se taie in bucati cat de groase doresti.

Stoarce o parte in apa, insa nu pe toate. Rade in apa o parte din coaja. Adauga totul intr-o sticla pe care umple-o cu apa calda sau rece.

Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”

Citeste mai multe sfaturi de sanatate pe kfetele.ro!