Iata cinci fructe care combat gastrita! Adauga-le si tu in dieta zilnica daca te supara stomacul!

Editor: Bogdan Mihai Autor: B.M.
Actualizat: 27 feb 2017, 06:43
video

Abuzurile alimentare, nerespectarea orelor de masa, "flamanzirea" prelungita, timp in care stomacul "roade in gol" sunt factori care cresc aciditatea si favorizeaza aparitia gastritei.

Primele semne ale gastritei sunt: senzatia de arsura si apasare in capul pieptului, greata, voma, balonare, indigestii frecvente. Diagnosticul clar se poate stabili in urma unui examen radiologic cu bariu sau in printr-o endoscopie, ce permite medicului sa exploreze interiorul esofagului, stomacului si a primei parti a intestinului subtire (duodenul).

Alimentatia joaca un rol important in tratarea gastritei. "Respectati cele trei ore de mese plus doua gustari, mestecati bine alimentele, nu va asezati la masa cand aveti nervi, nu mancati cu mai putin de trei ore inainte de culcare si nu faceti sport imediat dupa masa.

Evitati alimentele care irita stomacul si cresc aciditatea: grasimi, prajeli, carne in cantitati mari, alimentele de tip fast-food, dulciurile, sarea in exces, alimentele prea fierbinti sau prea reci si condimentate, ceapa si usturoiul, bauturile carbogazoase", recomanda medicul nutritionist Corina Zugravu.

In plus, puteti apela la ajutorul urmatoarelor fructe:

1. Perele -Datorita vitaminelor  B1, B2, B3, A, si C, si fibrelor pe care le contin sunt printre cele mai recomandate in caz de gastrita.
Perele regleaza sistemul nervos si tractul digestiv.

2. Papaya- Cititi continuarea pe kfetele.ro.

Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
Serghei Mizil vine duminica aceasta la “40 de întrebări cu Denise Rifai”

Duminica aceasta, de la ora 23:00, la Kanal D, Serghei Niculescu Mizil va fi invitatul emisiunii “40 de intrebari cu Denise Rifai”.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Emiterea deciziilor de recalculare a pensiilor nu va fi amânată: Daniel Fenechiu „Sunt convins că sunt dificultăți, pentru că în momentul de față este și un proces de informatizare al Casei Naționale de Pensii”
Emiterea deciziilor de recalculare a pensiilor nu va fi amânată: Daniel Fenechiu „Sunt convins că sunt dificultăți, pentru că în momentul de față este și un proces de informatizare al Casei Naționale de Pensii”

Daniel Fenechiu a transmis că emiterea deciziilor de recalculare a pensiilor nu va fi amânată.

kfetele.ro
Stiri externe
Incendii de proporții pe insula Thassos, destinația preferată a românilor. Ce trebuie să faceți dacă aveți concediul planificat deja
Incendii de proporții pe insula Thassos, destinația preferată a românilor. Ce trebuie să faceți dacă aveți concediul planificat deja

Două incendii au izbucnit miercuri pe insula Thasos, după ce fulgerele au lovit zonele împădurite, la scurt timp după ce pompierii au reușit să controleze alte incendii pe două insule din Grecia.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Catinca, primul mesaj după despărțirea de Ștefan: „A început să dea follow la alte fete”
Catinca, primul mesaj după despărțirea de Ștefan: „A început să dea follow la alte fete”

Miercuri seară, Ștefan și Catinca, foștii concurenți de la „Casa iubirii”, au făcut un anunț cutremurător pentru fanii lor. Cei doi au transmis că, oficial, nu mai formează un cuplu.