Iata gustarea care o sa "ia" un centimetru din talie!

In cadrul studiului, 60 de adulti cu risc de diabet si boli cardiovasculare au fost impartiti in doua grupuri. Primul grup (cel norocos), a consumat 20% din caloriile zilnice sub forma de fistic pentru o crestere a aportului de proteine si grasimi bune si o scadere a carbohidratilor (dietele lor contineau 51% carbohidrati, 20% proteine si 29% grasime).

Dieta grupului de control, care nu a mancat fistic, continea 60% carbohidrati, 15% proteine si 25% grasimi.

Rezultatele? Dupa 6 luni, persoanele care au consumat fistic aveau o talie mai mica, in medie cu 1,7 centimetri, colesterolul mai mic cu 15 puncte si glicemia in limitele normale.

Cititi continuarea pe kfetele.ro.

Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”