Nimic nu se compară cu a-ți începe dimineața cu o felie fierbinte de pâine toast și o ceașcă de cafea. Dacă îți place să mănânci pâine prăjită dimineața, dar te-ai săturat să mănânci mereu același lucru, aceste idei de pâine toast se vor potrivi nevoilor tale.
Pâine toast cu căpșuni, avocado și cheddar alb
O să ai nevoie de:
-
1 felie de pâine toast
-
1/2 avocado
-
2 căpșuni, feliate subțiri
-
1 felie de brânză cheddar albă
-
1 linguriță miere
Prăjește pâinea, taie un avocado în jumătate și scoate sâmburele. Întinde avocado peste pâinea prăjită.
Acoperă cu o felie de brânză, căpșuni feliate și stropește cu miere.
Pâine toast cu unt de arahide cu zmeură
O să ai nevoie de:
-
1 bucată de pâine toast
-
1 lingură unt de arahide
-
1/4 cană zmeură proaspătă
Unge pâinea prăjită cu unt de arahide și completeaz-o cu zmeură proaspătă.
Pâine toast cu piersici și semințe de in
O să ai nevoie de:
-
1 felie de pâine toast
-
2 linguri cremă de brânză simplă
-
1/2 piersică, feliată
-
1 strop de miere
-
1 strop de semințe de in
Întinde crema de brânză simplă peste pâinea toast. Completează cu felii de piersici, stropește cu puțină miere și apoi cu semințe de in.
Pâine toast cu avocado și semințe de susan
O să ai nevoie de:
-
1 bucată de pâine toast
-
1 lingură de unt nesărat, la temperatura camerei
-
1/2 avocado copt, decojit și tăiat felii subțiri
-
1 linguriță de semințe de susan
-
1/4 linguriță de fulgi de ardei roșu măcinați
-
un praf de sare și piper negru
-
1 lingură ulei de măsline
Peste felia de pâine toast se întinde unt și se curata de coajă avocado. Apoi feliază-l subțire și acoperă pâinea prăjită cu feliile.
Se presară cu semințe de susan, fulgi de ardei roșu măcinați, un praf de sare și piper negru. La final, toarnă peste puțin ulei de măsline.
Pâine toast cu castraveți și hummus
O să ai nevoie de:
-
1 felie de pâine toast
-
2 linguri hummus
-
6 felii de castravete
-
Un praf de sare de mare
Peste pâinea prăjită se întinde hummus. Taie castraveții și acoperă pâinea prăjită cu felii. La final, stropește cu un praf de sare de mare.
Pâine toast cu avocado și ou
O să ai nevoie de:
-
1 bucată de pâine toast
-
1 ou
-
1 lingură ulei
-
1/2 dintr-un avocado
-
Un praf de sare si piper negru
-
Mărar tocat
Curăță avocado de coajă, scoate sâmburele și întinde conținutul deasupra pâinii prăjite. Se încălzește o tigaie, se adaugă uleiul și se prăjește oul.
Adaugă oul prăjit deasupra feliei unse cu avocado. La final, presară patina sare și piper negru precum și mărar tocat.
Pâine toast cu roșii și pătrunjel
O să ai nevoie de:
-
1 felie de pâine toast
-
1 lingură cremă de brânză simplă
-
1/4 cană roșii cherry, tăiate pe jumătate
-
1 lingură pătrunjel tocat
-
Un strop de ulei de măsline
-
Un vârf de cuțit de sare
Întinde crema de brânză simplă pe o felie de pâine toast. Taie roșiile cherry în jumătăți și pune-le deasupra cremei.
Se presară puțin pătrunjel tocat, se stropește puțin ulei și se termină cu un praf de sare.
Pâine toast cu ou omletă
O să ai nevoie de:
-
1 bucată de pâine toast
-
1 lingură de unt
-
1 ou
-
mărar tocat pentru ornat
Sparge oul într-un castron și bate-l până se omogenizează bine. Adaugă jumătate de linguriță de unt într-o tigaie și topește-l.
Când untul începe să clocotească, toarnă oul și începe imediat să amesteci cu o spatulă în cercuri mici.
Fă asta timp de aproximativ 30 de secunde și apoi treci de la a face cercuri mici la a trece lung prin tigaie. Fă asta timp de 20 de secunde.
Scoate din tigaie odată ce ouăle sunt întărite. Întinde jumătate de linguriță de unt deasupra pâinii toast. Se acoperă cu omleta și se presară puțin mărar tocat.
