Potrivit specialistilor, memoria este reactivata atunci cand visam. Visele reprezinta experiente din memoria personala, dar reintegrate intr-o stare in care creierul nu este supus unui stres neurochimic.
Experientele negative sau amintirile traumatizante isi pun amprenta asupra subconstientului. Teama sau anxietatea duc la aparitia cosmarurilor. Specialistii au stabilit ca in timpul unui cosmar, creierul incearca sa stearga amintirile sau experientele care ne-au durut si au avut un impact negativ asupra noastra.