Postul Paștelui, cunoscut și sub denumirea de Postul Mare, începe astăzi și reprezintă cea mai importantă și aspră perioadă de pregătire spirituală pentru creștinii ortodocși. Timp de 40 de zile, credincioșii trebuie să respecte reguli stricte atât în ceea ce privește alimentația, cât și comportamentul. Acest post nu înseamnă doar renunțarea la anumite alimente, ci și un prilej de rugăciune, reflecție și apropiere de Dumnezeu.
Ce alimente sunt interzise în Postul Paștelui?
Biserica Ortodoxă impune restricții alimentare clare în perioada Postului Paștelui, iar cei care doresc să țină postul trebuie să evite următoarele produse:
Carnea și produsele din carne – indiferent dacă este vorba de carne roșie, carne albă sau mezeluri, toate sunt interzise în această perioadă.
Lactatele – laptele, brânza, iaurtul, smântâna și untul nu pot fi consumate, deoarece provin de la animale.
Ouăle – sunt excluse complet din alimentație în timpul postului.
Alcoolul – vinul este permis doar în anumite zile de dezlegare, în rest trebuie evitat complet.
Peștele – este permis doar în două zile speciale din post.
Uleiul și preparatele cu grăsimi vegetale – în anumite zile nu este permis consumul acestora, iar gătitul trebuie făcut doar cu apă.
În schimb, cei care țin postul pot consuma legume, fructe, cereale, nuci, semințe și leguminoase, acestea asigurând necesarul de nutrienți pentru organism.
Zilele în care nu este dezlegare la ulei și vin
Postul Paștelui este considerat cel mai aspru post, iar în anumite zile credincioșii trebuie să respecte o alimentație și mai restrictivă.
În 2025, aceste zile sunt:
- Lunea, Miercurea și Vinerea din fiecare săptămână a postului – sunt zile de post aspru, fără dezlegare la ulei și vin.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii
- Vinerea Patimilor (18 aprilie 2025) – cea mai aspră zi de post, în care mulți credincioși aleg să nu mănânce nimic până seara.
Ce recomandă preoții să facem în Postul Mare?
Postul nu înseamnă doar renunțarea la anumite alimente, ci și o perioadă de curățire spirituală. Preoții îndeamnă credincioșii să respecte anumite reguli care îi vor ajuta să se apropie mai mult de Dumnezeu:
Rugăciunea zilnică – este esențial să ne rugăm în fiecare zi, dimineața și seara, pentru a ne întări sufletește.
Participarea la slujbe – în timpul postului, Biserica organizează slujbe speciale, cum ar fi Liturghia Darurilor mai înainte sfințite, Vecernia și Canonul cel Mare al Sfântului Andrei Criteanul.
Citește și: Cum se ține Postul Paștelui. Preoții au explicat modul corect în care se ține postul Sfintelor Paști
Spovedania și împărtășania – Postul este un moment ideal pentru a ne curăța sufletul prin mărturisirea păcatelor și primirea Sfintei Împărtășanii.
Evitarea păcatelor – Pe lângă restricțiile alimentare, preoții sfătuiesc credincioșii să se ferească de minciună, ceartă, bârfă, invidie sau alte fapte care îndepărtează sufletul de Dumnezeu.
Milostenia și faptele bune – Este un moment prielnic pentru a ajuta pe cei aflați în nevoie, fie prin donații, fie prin sprijin moral.
Postul trupesc și sufletesc – Postul nu trebuie să fie doar o renunțare la mâncare, ci și la gândurile și faptele rele.
Zilele cu dezlegare în Postul Paștelui 2025
Deși este un post strict, există două zile în care Biserica permite consumul de pește, vin și ulei:
- 25 martie, de Buna Vestire, una dintre cele mai importante sărbători creștine, care amintește de momentul în care Arhanghelul Gavriil i-a vestit Fecioarei Maria că va naște pe Mântuitorul.
- Pe 13 aprilie, în Duminica Floriilor, sărbătoarea care marchează intrarea lui Iisus în Ierusalim și este ultima dezlegare la pește înainte de Paște.
În restul zilelor, credincioșii trebuie să respecte regulile stricte ale postului.
Beneficiile postului pentru trup și suflet
Pe lângă semnificația religioasă, postul aduce beneficii și din punct de vedere fizic și mental. Eliminarea produselor de origine animală ajută la detoxifierea organismului, îmbunătățirea digestiei și scăderea nivelului de colesterol. De asemenea, postul ajută la creșterea autodisciplinei și la reducerea stresului, oferind un sentiment de liniște și echilibru interior.
Postul Paștelui, început astăzi, este o perioadă de pregătire spirituală și de purificare, atât a trupului, cât și a sufletului. Credincioșii sunt îndemnați să respecte regulile alimentare, dar și să își întărească legătura cu Dumnezeu prin rugăciune, spovedanie și fapte bune. Cu toate că este o perioadă de restricții, postul poate aduce numeroase beneficii, oferind o stare de bine și o mai mare apropiere de valorile spirituale.