Invata sa mananci corect in functie de grupa ta sanguina! Iata ce sa incluzi in dieta!

Peter D'Adamo, autorul cartii "Eat Right for Your Type: The individualized Diet Solution to Staying Health, Living Longer,& Achieving Your Ideal Weight", crede ca grupele de sange au nevoie de anumite feluri de mancare. Iata ce alimente sustine ca ar trebui sa consumi.

Grupa A: La inceput, oamenii cu aceasta grupa sanguina erau vegetarieni. Deci, daca vrei sa fii mai sanatoasa, evita carnea, mananca multe fructe, legume, leguminoase si cereale integrade.

Grupa 0: Este cel mai vechi tip sanguin si are nevoie de proteine. Trebuie sa mananci carne de pui, peste si legume. Evita cerealele si lactatele. Mananca mai multa carne rosie, fructe de mare, kale, spanac si broccoli.

Grupa B: Cititi continuarea pe kfetele.ro.

Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”