Invata sa mananci corect in timpul postului! Acestea sunt regulile pe care trebuie sa le respecti!

Mananca nuci si alune

Nucile si alunele sunt o sursa importanta de grasimi sanatoase, de care corpul nostru are nevoie pentru a functiona normal. In plus, nucile si alunele au proprietatea de a elibera in mod constant si lent energia.

Unt de arahide

Asemenea arahidelor din care este compus, si untul de arahide este un furnizor de grasimi sanatoase. Extrem de versatil, poate fi inclus atat in mancaruri, cat si in gustari sanatoase. Citeste pe kfetele.ro!

Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”