INVATA sa mananci sanatos in functie de varsta! Cum ne influenteaza alimentele metabolismul

Autor: Redactia KANAL D
Actualizat: 18 oct 2020, 21:55

Majoritatea oamenilor mananca dupa pofta inimii. Insa nu tot ce e bun e si sanatos.

E greu sa ne abtinem de la mancare, insa putem avea grija cand si cum sa ne alimentam. Parintii ar trebui sa fie foarte atenti cu cei mici. Pentru copiii o alimentatie sanatoasa este foarte importanta, deoarece in primii ani isi formeaza obiceiurile pentru tot restul vietii.

Insa cei mici pot fi invatati usor. Mai bine spus atentie la colesterol! In timp ce un copil bea un pahar cu lapte, adultul ar trebui sa manance un iaurt.
Indiferent de varsta bine ar fi sa evitam produsele care contin zahar, prajelile, dar si alimentele preparate la temperatur inalte. Iar greseala cea mai mare a adultilor este aceea ca niciodata nu respecta ora mesei, lucru grav pentru organism.