Lipsa potasiului in organism duce la insomnia si probleme cu memoria. Corpul uman este in pericol fara magneziu si potasiu. Iata cum se manifesta lipsa acestor substante din organism si ce remedii avem la dispozitie

Daca nu avem suficient potasiu in organism putem ajunge la:
-hipertensiune arteriala
-hipoxie
-anoxemie
-spasmofilie
-tahicardie
-enterite acute
-diabet
-reumatism cronic
-poliartrita cronica evolutiva
-cancer
-paralizii

La nivelul creierului, potasiul joaca un rol esential in transmiterea informatiei la nivel neuronal. Tot lipsa de potasiu este responsabila si pentru crampele musculare si carcei, mai ales pentru cei care fac sport.

Iar la nivelul inimii potasiul determina modul in care se contracta fibra musculara si atunci concentratia scazuta de potasiu cauzeaza tulburari de ritm cardiac.

Rolul potasiului in organism:
-echilibreaza sistemul nervos
-imbunatateste memoria
-intervine in transportul oxigenului la creier
-previne si controleaza anxietatea si stresul
-impiedica accidentele cerebrale
-controleaza folosirea calciului in organism
-echilibreaza nivelul de hidratare al corpului impreuna cu sodiul
-creste tonusul muscular
-regleaza tensiunea arterial
-ajuta la tratarea alergiilor

Afla din materialul video de mai jos care sunt principalele surse de potasiu si ce alimente ar trebui sa consumam cu precadere:

Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”