Mananca aceste alimente combinate daca vrei sa slabesti!

Autor: Daniela Iliuta
Actualizat: 26 apr 2017, 10:38
video

O dieta nu trebuie sa fie privita ca un chin pentru nimeni. De aceea, cel mai bun lucru pe care il poti face pentru tine este sa inveti anumite trucuri care dau rezultate pe termen lung.

Salata de verdeturi cu oua
Un studiu aparut in American Journal of Clinical Nutrition scoate la iveala faptul ca verdeturile sunt mult mai benefice pentru corp atunci cand sunt consumate in combinatie cu ouale. Acestea favorizeaza absorbtia eficienta a carotenoizilor, substante benefice din verdeturi, dar confera si satietate, stimuland pierederea in greutate.

Pui cu ardei iute
Pieptul de pui este satios si foarte consumat de persoanele care doresc sa slabeasca.

Ce poti sa faci ca sa-i potentezi efectul? Sa adaugi fulgi de ardei iute care contin capsaicina, o substanta care stimuleaza arderea grasimilor si suprima senzatia de foame. Consumul zilnic de capsaicina accelereaza arderea grasimilor din zona abdominala, dupa cum se arata intr-un studiu publicat in American Journal of Clinical Nutrition. Foloseste ardeiul iute sau fulgii uscati in combinatie cu pui, peste, oua, toast sau legume.

Cafea cu scortisoara
O cafea simpla cu scortisoara reduce depunerea grasimilor in zona abdominala.
In plus, scortisoara indulceste usor cafeaua, astfel ca nu mai este necesar sa adaugi zahar sau indulcitori.
Cititi continuarea pe kfetele.ro

















 

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
„Ne recunoști că v-ați văzut în afară”. Rebecca aduce acuzații dure împotriva lui Antoni și a lui Criss. Cum se apără cei doi concurenți de la „Casa iubirii”

În ediția de astăzi a emisiunii „Casa Iubirii”, Rebecca a continuat să își susțină părerea conform căreia Criss și Antoni s-ar fi cunoscut în afara show-ului matrimonial.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Când vor beneficia românii de o nouă tranșă de vouchere pentru alimente. Guvernanții au anunțat schimbări în acordarea lor
Când vor beneficia românii de o nouă tranșă de vouchere pentru alimente. Guvernanții au anunțat schimbări în acordarea lor

Românii vor beneficia de o nouă tranșă de vouchere pentru alimente, anunțată de ministrul Investițiilor și Proiectelor Europene, Adrian Câciu.

kfetele.ro
Stiri externe
Mesajul Regelui Charles al III-lea după inundațiile devastatoare care au afectat recent Europa Centrală, printre care si România: ''Cele mai profunde și sincere condoleanțe''
Mesajul Regelui Charles al III-lea după inundațiile devastatoare care au afectat recent Europa Centrală, printre care si România: ''Cele mai profunde și sincere condoleanțe''

Regele Charles al III-lea a transmis un mesaj emoționat cu privire la inundațiile teribile din Europa Centrală.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Adevăratul motiv pentru care Teo Trandafir a divorțat de fostul soț! Vedeta Kanal D a dezvăluit totul: „Nu puteam să particip la nefericirea lui”
Adevăratul motiv pentru care Teo Trandafir a divorțat de fostul soț! Vedeta Kanal D a dezvăluit totul: „Nu puteam să particip la nefericirea lui”

Teo Trandafir, celebra vedetă Kanal D, a deschis recent un subiect delicat din viața ei personală, divorțul de fostul soț, Iosef Constantin. Aceasta a vorbit despre el la podcastul Anamariei Prodan.