Obisnuiesti sa mananci putin si des in speranta ca vei slabi mai usor? Ei bine, cercetatorii din Danemarca si Cehia au facut publice rezultatele unui nou studiu care anuleaza complet acest mit. Conform acestora, este indicat sa manaci doua mese zdravene pe zi, de preferat micul dejun si prazul. Masa de seara, respectiv cina, trebuie sa fie una cat mai saraca in calorii.
" Mananca dimineata ca si cum ai fi un rege, la pranz ca un print si seara ca un sarac", au glumit cercetatorii.
Gustarile mici si dese sunt periculoase nu doar pentru silueta, ci si pentru organism. Se pare ca acest tip de dieta creste nivelul colesterolului rau in sange, dar si masa de grasime din jurul taliei.
Citește și: Informatii despre pulsul normal in functie de varsta
