Meniu de post pentru o săptămână: Ce să mănânci în fiecare zi?

Meniu de post pentru o săptămână. Urmează o săptămână foarte importantă pentru credincioși, mai exact Săptămâna Mare sau Săptămâna Patimilor, iar aceasta este o variantă pentru un meniu de post pentru o săptămână.

Citește și: 3 rețete de dulciuri de post. Te vor ajuta să treci mai ușor prin perioada Postului de Paște 2023

Meniu de post pentru o săptămână

Suntem în perioada Postului de Paște, ce ține 40 de zile, iar săptămâna următoare urmează Săptămâna Patimilor sau Săptămâna Mare, o perioadă de post aspru pentru credincioși. În anul 2023, Postul Paștelui a început la data de 27 februarie și se va încheia la data de 15 aprilie, urmând ca ziua următoare să se celebreze Învierea Domnului.

Acest post este considerat cel mai aspru și cel mai lung, perioada celor 40 de zile aducând aminte de postul de 40 de zile și 40 de nopți pe care Iisus Hristos l-a ținut înainte de a începe Propovăduirea Evangheliei. Postul este unul alimentar, în care credincioșii trebuie să se abțină de la consumul de produse animale, precum carne, ouă, lapte, unt și pește, însă postul este și unul religios și moral. 

Citește și: Paștele 2023: Tradiții pentru această perioadă

Luni

Mic dejun: Terci de ovăz cu fructe și miere (folosind lapte vegetal)

Prânz: Supă cremă de legume

Cina: Ardei umpluți cu linte, năut și cuscus

Marți

Mic dejun: Smoothie din fructe și legume

Prânz: Mâncare de ardei copți 

Cina: Cartofi țărănești cu legume și tofu

Miercuri

Mic dejun: Avocado pe pâine cu roșii 

Prânz: Salată grecească cu tofu (pentru a înlocui brânza)

Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii

Citește și: Veste bună pentru gospodine și pensionare! Statul oferă bani pentru repartitoare. Cine va putea beneficia de un voucher de 750 de lei

Cina: Chiftele de ciuperci cu cartofi 

Joi

Mic dejun: Pâine prăjită/Legume cu pastă de hummus

Prânz: Tocăniță de legume cu ciuperci

Cina: Fasole bătută

Vineri

Mic dejun: Salată de fructe cu căpșuni, curmale, avocado, ananas și banane 

Prânz: Tocăniță de ciuperci cu dovlecei și ardei gras 

Cina: Orez cu legume mexicane 

Sâmbătă

Mic dejun: Budincă cu semințe de chia și fructe (folosind lapte vegetal)

Prânz: Plăcintă cu ciuperci

Cina: Paste cu ardei copt, usturoi și vinete

Duminică

Mic dejun: Bruschete pentru mic dejun (pastă de usturoi, roșii, măsline, linte)

Prânz: Varză călită

Cina: Papricaș de ciuperci

Citește și: Postul Paștelui 2023: Rețetă de pate vegetal cu ciuperci

Sursa: libertatea.ro