În perioada 9-11 iunie 2024, meteorologii ANM au emis avertizări de cod galben și portocaliu de caniculă pentru mai multe județe din țară, cu maxime de până la 37 de grade Celsius. Temperaturile ridicate vor afecta majoritatea regiunilor, creând un disconfort termic semnificativ.
Cod galben și portocaliu de caniculă
Meteorologii de la Administrația Națională de Meteorologie (ANM) au emis duminică dimineața noi avertizări de cod galben și cod portocaliu de caniculă pentru intervalul 9 iunie, ora 10 – 11 iunie, ora 10.
Codul Galben afectează cea mai mare parte a Moldovei, Dobrogea continentală, nordul Olteniei, sud-vestul Transilvaniei și sudul Banatului. În aceste zone, maximele vor oscila între 30 și 34 de grade Celsius, iar disconfortul termic va fi accentuat. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge valori în jurul a 80 de unități, ceea ce semnalează un nivel ridicat de stres termic pentru oameni și animale.
Codul Portocaliu este valabil pentru zona de câmpie și podiș a Munteniei și local în Oltenia. Aici, temperaturile vor fi deosebit de ridicate pentru această perioadă a anului, cu maxime cuprinse între 35 și 37 de grade Celsius. Disconfortul termic va fi accentuat, iar ITU va depăși pragul critic de 80 de unități.
Disconfortul termic este un fenomen resimțit atunci când temperatura și umiditatea cresc simultan, afectând confortul și sănătatea oamenilor.
ITU, sau indicele temperatură-umezeală, este un indicator utilizat pentru a măsura acest disconfort. Un ITU de 80 de unități indică un risc crescut de stres termic, care poate duce la probleme de sănătate, în special pentru persoanele vulnerabile, cum ar fi copiii, vârstnicii și cei cu afecțiuni medicale preexistente.Recomandări pentru populație
Pentru a face față temperaturilor extreme din aceste zile, indicat ar fi să țineți cont de următoarele sfaturi:
Hidratarea: Consumați multe lichide, în special apă, pentru a evita deshidratarea. Evitați băuturile alcoolice și cele cu conținut ridicat de cofeină.
Evitarea Expunerii la Soare: Limitați activitățile fizice în aer liber între orele 11:00 și 17:00, când temperaturile sunt cele mai ridicate.
Citește și: Bebe la 1 luna – dezvoltarea bebelusului si sfaturi pentru parinti
Purtarea Haine Ușoare: Îmbrăcați-vă cu haine ușoare, de culoare deschisă și din materiale naturale, care permit pielii să respire.
Răcorirea Locuinței: Folosiți ventilatoare sau aparate de aer condiționat pentru a menține o temperatură confortabilă în interior. Închideți ferestrele și trageți jaluzelele în timpul zilei pentru a bloca căldura.
Verificarea Stării de Sănătate: Monitorizați starea de sănătate a copiilor, vârstnicilor și a celor cu probleme de sănătate.
Dacă apar simptome de epuizare termică (dureri de cap, amețeli, crampe musculare, transpirație excesivă), solicitați ajutor medical imediat.Expunerea prelungită la temperaturi ridicate poate cauza diverse probleme de sănătate, de la insolație și epuizare termică la complicații mai grave, cum ar fi atacul de căldură. Este esențial să recunoaștem simptomele și să acționăm prompt pentru a preveni aceste afecțiuni. Persoanele care lucrează în aer liber trebuie să ia pauze regulate la umbră și să consume suficiente lichide pentru a-și menține hidratarea.
Citește și: Val extrem de căldură la început lunii iunie: Temperaturile vor atinge 33 de grade Celsius
În orașe, unde efectul de insulă de căldură poate amplifica temperaturile, este important ca autoritățile locale să asigure accesul la puncte de răcorire, cum ar fi fântâni publice, centre comunitare climatizate și zone umbrite. De asemenea, este crucială menținerea infrastructurii critice, cum ar fi rețelele de energie electrică, pentru a evita penele de curent în perioadele de vârf de consum.
Astfel, avertizările emise de ANM subliniază necesitatea de a fi vigilenți și de a lua măsuri adecvate pentru a face față caniculei. Temperaturile ridicate din perioada 9-11 iunie 2024 vor afecta o mare parte a țării, cu precădere județele Alba, Muntenia și Oltenia. Respectarea recomandărilor autorităților și adoptarea unor măsuri simple de protecție pot ajuta la reducerea riscurilor asociate cu valul de căldură.
În final, este important să fim bine informați și pregătiți pentru a gestiona aceste condiții meteorologice extreme. Rămâneți în siguranță și protejați-vă sănătatea și bunăstarea în aceste zile de caniculă.
