Metode simple prin care iti poti imbunatati memoria! Uite ce trebuie sa faci

Editor: Bogdan Mihai Autor: B.M.
Actualizat: 27 feb 2017, 02:32

Daca treci printr-o perioada stresanta si ai nevoie de orice ajutor, noi iti spunem cum iti poti imbunatati memoria.

Mananca fructe de padure- Un studiu a demonstrat ca 2-3 portii de fructe de padure pe saptamana intarzie declansarea bolii Alzheimer cu pana la 2 ani.

Mergi pe jos- Miscarea mareste circulatia sangvina si contribuie la formarea de noi celule nervoase.

Mananca alimente care contin acizi grasi Omega 3- Aceste grasimi controleaza inflamatii cauzate adesea de consumul prea multor carbohidrati rafinati. De-a lungul timpului, aceste inflamatii pot afecta memoria. Mananca 2-3 portii/saptamana de peste gras, cum ar fi somonul.

Cititi continuarea pe kfetele.ro.

Citește și: Ghid complet valori glicemie. Valorile normale ale glicemiei

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
Conflict între Virginia și Alexandra! „S-ar agăța de Gagea ca să rămână pe aici”. Cum reacționează concurentul de la „Casa iubirii”

Alexandra nu vede cu ochi buni apropierile dintre Gagea și Virginia, așa că reacționează. Andreea Mantea a întrebat-o dacă este geloasă pe cei doi, însă concurenta de la „Casa iubirii” neagă cu vehemență.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Cine sunt pensionarii nevoiți să returneze banii primiți după MAREA RECALCULARE. Anunțul făcut de Casa de Pensii în legătură cu sumele acordate greșit
Cine sunt pensionarii nevoiți să returneze banii primiți după MAREA RECALCULARE. Anunțul făcut de Casa de Pensii în legătură cu sumele acordate greșit

Recalcularea pensiilor aduce surprize pentru unii români. Seniorii care au primit sume eronate vor fi nevoiți să returneze banii.

kfetele.ro
Stiri externe
„Trăia pentru copiii ei”. Un adolescent în vârstă de 18 ani a luat viața mamei și a celor doi frați, apoi s-a făcut nevăzut
„Trăia pentru copiii ei”. Un adolescent în vârstă de 18 ani a luat viața mamei și a celor doi frați, apoi s-a făcut nevăzut

Tragedie fără margini în Marea Britanie. Un adolescent în vârstă de 18 ani și-ar fi ucis mama, fratele și sora.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Nelson Mondialul, dezvăluiri surprinzătoare de la nunta faraonică a lui Livian și a Alexandrei! Cine ar fi cei care au lăsat plicurile goale la mese: „M-am certat cu familia”
Nelson Mondialul, dezvăluiri surprinzătoare de la nunta faraonică a lui Livian și a Alexandrei! Cine ar fi cei care au lăsat plicurile goale la mese: „M-am certat cu familia”

Livian, cunoscut publicului larg din emisiunea „Puterea Dragostei” și fiu adoptiv al celebrului Nelson Mondialu’, s-a căsătorit sâmbătă cu iubita lui, Alexandra. Nunta, organizată la Cluj-Napoca, a fost una fastuoasă.