Bogata in fibre
Un mar mediu contine 4,4 grame de fibre, potrivit naturalhealthcareforyou.com. Daca arunci coaja, ramai cu doar 2,1 grame de fibre, de aceea este recomandat sa il mananci fara sa il cureti. Coaja are si mai multe vitamine si te ajuta sa tratezi anumite proleme de sanatate.
Calmeaza problemele de respiratie
Cititi continuarea pe kfetele.ro.
Citește și: Bebe la 1 luna – dezvoltarea bebelusului si sfaturi pentru parinti