Da, poate că ții dietă, însă greșești cu alte obiceiuri. Nu ești sportiv, ceea ce înseamnă că antrenamentul fizic reprezintă doar o bucățică din viața ta, nu cariera, iar specialiștii au confirmat în repetate rânduri că sănătatea și aspectul fizic sunt rezultatul alcătuit din 80% dietă sănătoasă și 20% efort fizic.
De ce nu slăbești?
Prea mult cardio
Faci doar antrenamente de tip cardio.
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii
Ba mai mult, organismului tău îi este mult mai ușor să descompună masa musculară, decât depozitele de grăsime, așa că trebuie să optezi pentru alternarea tipurilor de exerciții.
Prea puțină apă
Nu bei suficientă apă. Consumul a cel puțin 2 litri de apă pe zi nu este necesar doar pentru a slăbi...
Citește continuarea pe Avantaje.ro.
