Nutritionistii au DECIS: acestea sunt cele mai BUNE alimente pentru tine

Editor: Silviu Bunea Autor: S.B.
Actualizat: 27 feb 2017, 06:13
Piata de legume

Un grup de nutritionisti au fost rugati sa numeasca fiecare trei cele mai bune alimente. Iata ce a iesit:

Ciupercile- cele mai complete si sanatoase surse de proteine, concurand cu carnea.
Orzul- cea mai buna cereala. Este bogat in fibre, regleaza colesterolul si este benefic unui sistem cardiovascular sanatos.
Nucile- cele mai bune surse de omega 3, scad nivelul colesterolului „rau” si il cresc pe cel „bun”.
Merele- cele mai bune fructe si complete alimente.
Poti sa traiesti practic numai cu ele.
Ovazul- are capacitatea de a tine colesterolul pe linia normala si iti ajuta inima. Sustine sistemul hormonal feminin.
Quinoa- la fel de hranitoare precum carnea, fara sa aiba grasimi.
Lapte degresat- principala sursa de calciu, vitamine din grupul B, care sustin activitatea creierului.
Ouale- un aliment complet si...
citeste continuarea pe kfetele.ro!

Ciupercile- cele mai complete si sanatoase surse de proteine, concurand cu carnea.

Orzul- cea mai buna cereala. Este bogat in fibre, regleaza colesterolul si este benefic unui sistem cardiovascular sanatos. 

Nucile- cele mai bune surse de omega 3, scad nivelul colesterolului „rau” si il cresc pe cel „bun”. 

Merele- cele mai bune fructe si complete alimente.

Poti sa traiesti practic numai cu ele.

Ovazul- are capacitatea de a tine colesterolul pe linia normala si iti ajuta inima. Sustine sistemul hormonal feminin.

Quin oa- la fel de hranitoare precum carnea, fara sa aiba grasimi.

Lapte degresat- principala sursa de calciu, vitamine din grupul B, care sustin activitatea creierului.

Ouale- un aliment complet si...
citeste continuarea pe kfetele.ro!

 

Citește și: Bebe la 1 luna – dezvoltarea bebelusului si sfaturi pentru parinti

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
Recomandări video:
Alexandra și Gagea, foarte tandri în preajma lui Patrick! Concurentul nu i-a mai putut privi și a părăsit, furios, încăperea
Alexandra și Gagea, foarte tandri în preajma lui Patrick! Concurentul nu i-a mai putut privi și a părăsit, furios, încăperea
Müjde Uzman, cea care dă viață personajului Alev în serialul „O dragoste”, pasiune nebănuită! Iată cu ce se ocupă celebra actriță când nu este pe platourile de filmare
Müjde Uzman, cea care dă viață personajului Alev în serialul „O dragoste”, pasiune nebănuită! Iată cu ce se ocupă celebra actriță când nu este pe platourile de filmare
Sebastian așteaptă o fată nouă în Casa iubirii? Concurentul a dezvăluit motivul despărțirii dintre el și Roberta:
Sebastian așteaptă o fată nouă în Casa iubirii? Concurentul a dezvăluit motivul despărțirii dintre el și Roberta: "Am deschis ochii!"
Denisa, îndrăgostită de Gagea? Reacția neașteptată a Alexandrei: "Nu cred..."

O nouă ediție incendiară “Casa iubirii” a avut loc astăzi, 5 iulie, la Kanal D. Denisa a făcut declarații neașteptate despre Gagea.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
MAI menține ordonanța privind suspendarea permiselor șoferilor testați FALS pozitiv pentru substanțe interzise. Cu ce soluție vine Ministerul
MAI menține ordonanța privind suspendarea permiselor șoferilor testați FALS pozitiv pentru substanțe interzise. Cu ce soluție vine Ministerul

Ministerul Afacerilor Interne (MAI) nu intenționează să modifice ordonanța care ar putea lăsa fără permis șoferii testați fals pozitiv cu testele rapide antidrog, însă autoritățile vin cu o soluție.

kfetele.ro
Stiri externe
„Uite, am ucis-o. Tu urmezi”. Un bărbat și-a ucis soția în timp ce vorbea la telefon cu amantul ei. Ulterior a îngrămădit-o într-o valiză și a aruncat-o în râu
„Uite, am ucis-o. Tu urmezi”. Un bărbat și-a ucis soția în timp ce vorbea la telefon cu amantul ei. Ulterior a îngrămădit-o într-o valiză și a aruncat-o în râu

Aminan Rahman, un bărbat de 46 de ani, riscă să fie condamnat la închisoare pe viață după ce a fost găsit vinovat de uciderea soției sale, Suma Begum, în vârstă de 24 de ani, într-un apartament din estul Londrei, pe 29 aprilie 2023, scrie Mirror.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Reacția lui Ronald Gavril după ce Laurențiu Reghecampf l-a acuzat că stă în casa lui cu Anamaria Prodan: „Sunt bărbat, nu m-aș pune în asemenea poziții”
Reacția lui Ronald Gavril după ce Laurențiu Reghecampf l-a acuzat că stă în casa lui cu Anamaria Prodan: „Sunt bărbat, nu m-aș pune în asemenea poziții”

După ce Laurențiu Reghecampf s-a arătat revoltat că Anamaria Prodan locuiește cu Ronald Gavril în casa care ar fi plătită și renovată de el, pugilistul a reacționat imediat acestor critici.