Zaharurile combinate cu faina rafinata reprezinta o doza dubla de carbohidrati, ce iti ofera energie doar pentru o perioada scurta de timp, urmand ca apoi sa atraga dupa sine perioade de epuizare fizica si schimbari de dispozitie.
Paine cu gem, dulceata sau crema de ciocolata reprezinta una dintre cele mai indragite variante de mic dejun, atat in randul copiilor, cat si al adultilor. Din pacate, aceasta delicioasa combinatie de coca din drojdie fermenatata si zahar duce la aparitia problemelor stomacale si la obezitate.
