Pe ce dată se dau ceasurile cu o oră înapoi toamna asta. România revine la ora de iarnă în octombrie 2022

În acel weekend va avea loc schimbarea orei și din acel moment vom avea parte de nopți mai lungi și mai multe ore de somn, dar ora de iarnă nu este neapărat favorabilă pentru corpul nostru.

Citeste si: România ar putea stinge lumina la orele de vârf. Recomandarea a fost făcută de Ursula von der Leyen, președintele Comisiei Europene

România revine la ora de iarnă

Trecerea la ora de iarnă se face după echinocțiul de toamnă, atunci când Soarele traversează ecuatorul ceresc și trece prin emisfera sudică. Pe data de 23 septembrie a avut loc echinocțiul de toamnă, ceea ce reprezintă că vara s-a terminat.

Schimbarea la ora de iarnă se face în fiecare an, în ultimul weekend din luna octombrie, în noaptea dintre sâmbătă și duminică. În acea noapte ceasurile se vor da înapoi, ora 04:00 va fi ora 03:00.

Ziua respectivă, adică data de 30 octombrie, va fi cea mai lungă zi din an și va avea 25 de ore în loc de 24, așa cum suntem obișnuiți.

Schimbarea orei a început încă din anul 1907 iar conceptul îi aparține neo-zeelandezului George Vernon Hudson. Aceasta a dorit să folosească mai multă lumină naturală pentru a economisi resurse. În România, schimbarea orei s-a implementat în anul 1932, dar până în anul 1940, când această oră de vară a fost suspendată. După 39 de ani, România s-a reîntors la ora de vară.

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12

Citește și: Veste bună pentru gospodine și pensionare! Statul oferă bani pentru repartitoare. Cine va putea beneficia de un voucher de 750 de lei

Citeste si: Când se schimbă ora în România. Efectele pe care trecerea la ora de iarnă 2022 le are asupra organismului

Cum ne afectează ora de iarnă

Serviciul de Cercetare al Parlamentului European a publicat în anul 2017 un studiu din care rezultă că această schimbare a orei nu are niciun beneficiu pentru noi. Din contră, această schimbare a orei are mai multe aspecte negative supra sănătății umane, agriculturii și siguranței în traficul rutier. Trecerea la ora de iarnă poate să afecteze oamenii, aceștia pot trece prin diferite stări de oboseală, creșterea nivelului de stres, tulburări de somn, perturbarea rutinei zilnice, instalarea asteniei de toamnă.

Pentru a ne ajuta corpul să se adapteze acestei schimbări, ar trebui ca până la cel târziu ora 22:00 să ne culcăm și să evităm cât de mult posibil expunerea la lumina albastră artificială emisă de ecranele telefoanelor mobile înainte de somn. De preferat este să ne trezim în fiecare dimineață la aceeași oră și să ținem cont de ceea ce mâncăm, să avem o dietă echilibrată, bogată în fructe, legume și semințe, care au în compoziție uleiuri și grăsimi sănătoase.

Citeste si: Totul despre astenia de toamna! Tristetea din timpul lunilor de toamna poate fi mai mult decat o stare de spirit trecatoare! Iata care sunt cele mai bune remedii prin care o puteti combate!

Surse: unica.ro, libertatea.ro, doc.ro