Gravida are nevoie de un aport mai mare de calorii in cel de-al treilea trimestru al sarcinii. Abia atunci poate adauga 300 de calorii in dieta sa. Asta inseamna un sandvis in plus sau un pahar de iaurt, cateva fructe.
Asa numitele pofte ar putea reprezenta un dezechilibru hormonal, dar nu toti expertii au cazut de acord in aceasta privinta.
Medici recomanda exluderea dulciurilor sau a produselor care contin zahar din alimentatia femeilor insarcinate. Consumul prea mare de zahar poate duce la aparitia a numeroase afectiuni atat la mama, cat si la fat.
