1. Scapa de complexe
Esti prea slaba, prea grasa, ai sanii prea mici sau coapsele prea late? Nu-i nimic! Nu putem fi toate la fel si nu suntem nici pe departe perfecte. Asa ca, accepta-te asa cum esti si invata cum sa-ti transformi defectele in atuuri. Sigur vei avea mai multa incredere in tine, iar cei din jur iti vor admira atitudinea dezinvolta.
2.
Ca sa iesi cu brio din iarna, fa cat mai multa miscare. Sportul iti da o stare de bine incredibila, te relaxeaza, iti reduce stresul si te ajuta sa fii mai increzatoare in tine si in corpul tau. Cu muschii ocupati si mintea libera, ii vei observa pe cei din jur si vei vedea modele interesante de atitudine. In plus, nu-i asa ca te vei simti mai bine in pielea ta fara acele kilograme in plus?
3.
Fa-ti plinul de energie cu ajutorul fructelor si legumelor si renunta la mancarurile grele si pline de calorii. O cura de detoxifiere este o alegere perfecta pentru inceputul de primavara. Asa ca, bea multa apa, prepara-ti diferite salate, inlocuieste la desert ciocolata si prajiturile cu un iaurt (calciul continut iti este foarte necesar) si, pentru eficienta maxima, consuma ceaiuri depurative. Dupa o saptamana, te vei simti ca noua!
4. Fa-ti o schimbare de look
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12
Nimic nu este mai eficient pentru a te simti din nou bine in pielea ta decat o schimbare de look. Pentru ca, dincolo de aspectul fizic, o schimbare iti prinde bine si pe plan psihic: te redescoperi si e o sursa de noi planuri pentru persoana ta.
Fie ca doar te tunzi, fie ca iti schimbi chiar culoarea parului, cu siguranta dupa vizita la coafor vei avea mai multa incredere in tine si vei arde de curiozitate sa vezi efectul asupra celorlalti.
5. Ingrijeste-te din cap pana in picioare
Daca vrei sa te simti bine in pielea ta, trebuie sa arati ingrijita. Epileaza-te, fa-ti manichiura si pedichiura – vei avea o stare de spirit excelenta dupa.
Nu mai sta pe ganduri, ci fa-ti bagajul si hai cu noi la mare cauta sa ajungi pe plaja Kanal D Summer Studio din Mamaia si intra direct in gasca vedetelor Kanal D! Astfel poti avea parte de nenumarate surprize oferite de ACTIVIA, chiar pe plaja
Kanal D din Mamaia.
ACTIVIA va ofera in fiecare saptamana tips-uri pentru a va mentine sanatosi!
