SOLUTIA IDEALA pentru a arata bine in costumul de baie fara sa va infometati VIDEO

Autor: Redactia KANAL D
Actualizat: 15 iul 2022, 09:40
SOLUTIA IDEALA pentru a arata bine in costumul de baie fara sa va infometati VIDEO

Vara si dietele par sa mearga mana-n mana atunci cand vine vorba de a scapa de kilogramele in plus intr-un timp foarte scurt.

 Insa va puteti pune sanatatea in pericol! Vestea buna pentru dumneavostra vine abia acum! Nutritionistul nostru are doua retete simple, sanatoase si delicioase. 

Aveti nevoie de o salata verde, doua trei rosii, patrunjel si.. cereala devenita deja celebra ….quinoa. Are multe proteine si este bogata in fier, calciu, potasiu si cupru. Puneti pentru citeva minute quinoa in apa. Se va umfla ca si orezul. Taiati intre timp legumele in mici bucati.
Amestecati apoi totul si...gata.

Daca doriti ceva mai satios sau pur si simplu aveti pofta de ciuperci, avem si o reteta usoara de vara. Pentru o portie va trebuie 5-6 ciupercute de marime medie, ceapa taiata cubulete, ulei, samantana si….atentie frunze de kale, un fel de salata, cu un continut mare de calciu, vitamina A, C si E-tocmai buna pentru o vara dorida.


 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
„Vă spun sincer, nu înțeleg oamenii care vor să plece din România!” Un medic libanez a explicat motivele pentru care nu pleacă din România
„Vă spun sincer, nu înțeleg oamenii care vor să plece din România!” Un medic libanez a explicat motivele pentru care nu pleacă din România

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Aproape 1 din 10 europeni nu își poate permite o masă completă! Studiu Eurostat: Pe ce loc e România în clasamentul sărăciei
Aproape 1 din 10 europeni nu își poate permite o masă completă! Studiu Eurostat: Pe ce loc e România în clasamentul sărăciei

Conform unor statistici Eurostat, în anul 2023, sărăcia alimentară a afectat Uniunea Europeană, iar România nu a fost ocolită de această problemă.

kfetele.ro
Stiri externe
Război în Israel: Viitorul șef Hezbollah a fost vizat într-un atac cu bombe grele antibuncăr. Bilanțul morților a ajuns la 37 în ultimele 24 de ore
Război în Israel: Viitorul șef Hezbollah a fost vizat într-un atac cu bombe grele antibuncăr. Bilanțul morților a ajuns la 37 în ultimele 24 de ore

Tensiunile din Orientul Mijlociu continuă să crească pe fondul atacurilor aeriene intense lansate de Israel.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Patrick și Bianca Giurcă, un nou cuplu în „Casa iubirii”? Tânărul și-a imaginat, deja, cum i-ar sta împreună cu frumoasa concurentă: „Poză de cuplu”

Pare că Bianca Giurcă și Patrick vor să treacă la un nou nivel, întrucât și-au imaginat cum le-ar sta ca un cuplu. Tânărul este încrezător că va ajunge să aibă o relație cu frumoasa șatenă. De asemenea, această idee îi surâde și ei.