Se zvoneste ca face 400 de abdomene pe zi! SECRETUL Mirelei Stelea: iata cum isi mentine silueta de invidiat VIDEO

Autor: Redactia KANAL D
Actualizat: 24 feb 2017, 04:50

Mirela Stelea a dezvaluit echipei emisiunii "Draga mea prietena" secretul prin care isi mentine silueta de invidiat.

Ea spune ca un stil de viata sanatos este complicat si necesita foarte multa munca si vointa.

"Un stil de viata sanatos e mai complicat, nu e atat de simplu. Lumea te vede ca arati bine, dar in spatele acestei imagini este foarte multa munca".

Mirela Stelea a dezvaluit si tipurile de antrenamente pe care le face la sala.

"Sunt zile in care fac antrenamente de cardio, sunt zile in care fac pentru tonifiere.
Fac si ore de aerobic, e destul de complicat. Cand este cald merg si pe stadion si fac jogging. Imi place sa fac asta din cand in cand insa in mod regulat merg la sala pentru ca imi este mult mai la indemana".

Ea a adaugat ca, pentru a te mentine in forma, nu sunt suficiente doar antrenamentele la sala. Foarte importanta este si partea de alimentatie.

"In afara unui regim de viata sanatos totusi trebuie sa tii cont si de ceea ce mananci.
Trebuie sa elimini grasimile, trebuie sa iei mesele la ore regulate. Nu renunt la foarte multe lucruri, dar am grija la ceea ce mananc si la perioadele dintre mese".

In afara de mentinerea siluetei, Mirela Stelea acorda o foarte mare importanta si ingrijirii tenului.

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
„Vă spun sincer, nu înțeleg oamenii care vor să plece din România!” Un medic libanez a explicat motivele pentru care nu pleacă din România
„Vă spun sincer, nu înțeleg oamenii care vor să plece din România!” Un medic libanez a explicat motivele pentru care nu pleacă din România

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Aproape 1 din 10 europeni nu își poate permite o masă completă! Studiu Eurostat: Pe ce loc e România în clasamentul sărăciei
Aproape 1 din 10 europeni nu își poate permite o masă completă! Studiu Eurostat: Pe ce loc e România în clasamentul sărăciei

Conform unor statistici Eurostat, în anul 2023, sărăcia alimentară a afectat Uniunea Europeană, iar România nu a fost ocolită de această problemă.

kfetele.ro
Stiri externe
Război în Israel: Viitorul șef Hezbollah a fost vizat într-un atac cu bombe grele antibuncăr. Bilanțul morților a ajuns la 37 în ultimele 24 de ore
Război în Israel: Viitorul șef Hezbollah a fost vizat într-un atac cu bombe grele antibuncăr. Bilanțul morților a ajuns la 37 în ultimele 24 de ore

Tensiunile din Orientul Mijlociu continuă să crească pe fondul atacurilor aeriene intense lansate de Israel.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Patrick și Bianca Giurcă, un nou cuplu în „Casa iubirii”? Tânărul și-a imaginat, deja, cum i-ar sta împreună cu frumoasa concurentă: „Poză de cuplu”

Pare că Bianca Giurcă și Patrick vor să treacă la un nou nivel, întrucât și-au imaginat cum le-ar sta ca un cuplu. Tânărul este încrezător că va ajunge să aibă o relație cu frumoasa șatenă. De asemenea, această idee îi surâde și ei.