Potrivit ultimelor sondaje, o femeie din cinci sufera de balonare. Desi aparent o afectiune minora, balonarea poate fi simptomul unor boli grave, cronice, uneori chiar si cancer.
Se manifesta ca o senzatie care apare adesea dupa masa, cand in intestine se acumuleaza gaze rezultate in urma proceselor digestive, peste limita normala. Balonarea poate reprezenta un stil de viata dezordanat cum ar fi nerespectarea meselor principale sau o alimentatie nesanatoasa. Senzatiile resimtite in urma balonarii sunt: burta umflata, crampe, uneori dificultati in a respira. Cercetarile stiintifice au relevat ca stresul afecteaza digestia, iar acest lucru poate duce la balonare.
Un organism stresat produce in exces cortizol, hormonul stresului. Astfel corpul retine grasimile, apa, iar celelalte procese fiziologice cum ar fi digestia sunt incetinite. Pentru a scapa de senzatia de abdomen umflat, eliminati cauza stresului, faceti cat mai mult sport, beti cel putin 2 l de lichide pe zi. Eliminati alimentele care provoaca fermentatie cum ar fi ceapa, varza, conopida, fasole sau bauturi carbogazoase. Introduceti in dieta alimente bogate in fibre cum ar fi iaurtul, branza, orezul, carne de pui sau de peste.
Citește și:
- Leguma care ajută la scăderea nivelului de colesterol. Se găsește în toate bucătăriile din țară
- Sindromul de șa turcească liberă (empty sella)
- cancan.roCine este bărbatul care a murit în accidentul rutier produs pe Șoseaua Progresului, din București
- stirilekanald.roUltimul mesaj lăsat de secretara-șefă de la Universitatea de Medicină din București, găsită fără viață în lacul Pantelimon
- adevarul.roPreședintele CCR, Marian Enache, s-a căsătorit la 70 de ani. Ce funcții importante ocupă noua sa soție
- kfetele.roVIDEO Bogdan de la Ploiești și Cristina Pucean nu mai formează un cuplu! Mesajul pe care artistul l-a lăsat pe rețelele de socializare. „Acesta este ultimul meu răspuns în legătură cu fosta mea relație.”
Topul județelor cu cele mai multe accidente în care au fost implicate trotinete electrice: 24 de morți și sute de răniți, în trei ani
13:16
08:14
stirilekanald.ro
Românii vor beneficia de o nouă tranșă de vouchere pentru alimente, anunțată de ministrul Investițiilor și Proiectelor Europene, Adrian Câciu.
kfetele.ro
Regele Charles al III-lea a transmis un mesaj emoționat cu privire la inundațiile teribile din Europa Centrală.
radioimpuls.ro
Laura Stoica, una dintre cele mai iubite voci ale României, ar fi aniversat pe 10 octombrie 2024 vârsta de 57 de ani. Iată cum arată mormântul artistei la 18 ani de la tragedie!
