Potrivit ultimelor sondaje, o femeie din cinci sufera de balonare. Desi aparent o afectiune minora, balonarea poate fi simptomul unor boli grave, cronice, uneori chiar si cancer.
Se manifesta ca o senzatie care apare adesea dupa masa, cand in intestine se acumuleaza gaze rezultate in urma proceselor digestive, peste limita normala. Balonarea poate reprezenta un stil de viata dezordanat cum ar fi nerespectarea meselor principale sau o alimentatie nesanatoasa. Senzatiile resimtite in urma balonarii sunt: burta umflata, crampe, uneori dificultati in a respira. Cercetarile stiintifice au relevat ca stresul afecteaza digestia, iar acest lucru poate duce la balonare.
Un organism stresat produce in exces cortizol, hormonul stresului. Astfel corpul retine grasimile, apa, iar celelalte procese fiziologice cum ar fi digestia sunt incetinite. Pentru a scapa de senzatia de abdomen umflat, eliminati cauza stresului, faceti cat mai mult sport, beti cel putin 2 l de lichide pe zi. Eliminati alimentele care provoaca fermentatie cum ar fi ceapa, varza, conopida, fasole sau bauturi carbogazoase. Introduceti in dieta alimente bogate in fibre cum ar fi iaurtul, branza, orezul, carne de pui sau de peste.
Citește și:
- Cum să adormi în doar 2 minute. Metoda simplă care nu dă greș niciodată
- Invitată la o nuntă? 5 coafuri pe care le-ai putea purta
- cancan.roRăsturnare de situație! Silviu Prigoană nu ar avea un testament. Cine ar fi primit toată averea sa
- stirilekanald.roDe ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu melodii de jale
- adevarul.roCei mai bogați pământeni cumpără masiv produse chinezești ieftine: 80.000 de colete, verificate zilnic de vameși
- kfetele.roVeste bună pentru gospodine și pensionare! Statul oferă bani pentru repartitoare. Cine va putea beneficia de un voucher de 750 de lei
libertatea.ro 
Primul tren nou cumpărat de România în ultimii 20 de ani s-a stricat a doua zi după inaugurare
14:40
09:50
02:48
stirilekanald.ro
De la începutul anului 2025, pensionarii din România vor beneficia de o creștere semnificativă a veniturilor, ca urmare a implementării noii legi a pensiilor.
kfetele.ro
O banană lipită de perete a fost vândută pentru suma record de 6,2 milioane de dolari. Iată cine este cumpărătorul!
radioimpuls.ro
Pare că Bianca Giurcă și Patrick vor să treacă la un nou nivel, întrucât și-au imaginat cum le-ar sta ca un cuplu. Tânărul este încrezător că va ajunge să aibă o relație cu frumoasa șatenă. De asemenea, această idee îi surâde și ei.
