Exercitiile fizice sunt un adevarat miracol pentru organism. Pe langa faptul ca iti modeleaza corpul, tonifindu-ti muschii, sportul este o sursa incredibila de energie si de sanatate.
Specialistii au ajuns la concluzia ca poti trai mai mult, practicand macar o ora de alergat pe saptamana. Practicat in mod regulat, joggingul iti poate adauga chiar si sase ani de viata in plus. Nu este nevoie sa iti impingi organismul sa isi depaseasca limitele. Alergarea intr-un ritm scazut sau mediu are beneficii pe termen lung asupra organismului. Caloriile se vor topi vazand cu ochii, iar ritmul cardio-vascular se va imbunatati.
Citește și:
- Cum să adormi în doar 2 minute. Metoda simplă care nu dă greș niciodată
- Ghid de stil: outfituri inspirate din moda anilor ’90
- cancan.roRăsturnare de situație! Silviu Prigoană nu ar avea un testament. Cine ar fi primit toată averea sa
- stirilekanald.roDe ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu melodii de jale
- adevarul.roCei mai bogați pământeni cumpără masiv produse chinezești ieftine: 80.000 de colete, verificate zilnic de vameși
- kfetele.roVeste bună pentru gospodine și pensionare! Statul oferă bani pentru repartitoare. Cine va putea beneficia de un voucher de 750 de lei
libertatea.ro 
Primul tren nou cumpărat de România în ultimii 20 de ani s-a stricat a doua zi după inaugurare
14:40
09:50
02:48
stirilekanald.ro
De la începutul anului 2025, pensionarii din România vor beneficia de o creștere semnificativă a veniturilor, ca urmare a implementării noii legi a pensiilor.
kfetele.ro
O banană lipită de perete a fost vândută pentru suma record de 6,2 milioane de dolari. Iată cine este cumpărătorul!
radioimpuls.ro
Pare că Bianca Giurcă și Patrick vor să treacă la un nou nivel, întrucât și-au imaginat cum le-ar sta ca un cuplu. Tânărul este încrezător că va ajunge să aibă o relație cu frumoasa șatenă. De asemenea, această idee îi surâde și ei.
