Transpiratia de la nivelul pielii, dupa o astfel de sedinta, reprezinta, de fapt, toxinele care au stat pana atunci "ascunse" in organismul nostru.
Dar in zadar eliminam toxinele la sauna, daca a doua zi ne incarcam organismul cu alte E-uri. Daca tot va apucati de un program de detoxifiere, faceti-o ca la carte. Asa ne indeamna specialistii.
Bogate in vitamine, minerale si antioxidanti, fructele si legumele de sezon sunt adevarate "pastile" naturale pentru sanatatea noastra.
Adica, chiar si-atunci cand mananci vegetarian, n-o sa mananci 3 kg de fructe de zi, o sa le integrezi la nivel de sute de grame."
Este indicat, totusi, ca regimul pe baza de fructe si legume sa nu dureze mai mult de doua saptamani si sa introduceti treptat si celelalte alimente, dar in cantitati mici.##VIDEO79978##
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi
