Quinoa cu lapte si fructe de padure
Cost estimativ: 20 lei pentru 4-5 persoane
Ingrediente
250 g quinoa
500 ml lapte
O mana nuci
2-3 linguri de indulcitor sau zahar
O lingurita extract de vanilie
200 g fructe de padure
Mod de preparare
Se spala quinoa, se pune la fiert impreuna cu laptele, indulcitorul si nucile maruntite.
Se adauga vanilia si se lasa sa fiarba la foc mic pana cand se absorbe tot laptele si quinoa se inmoaie.
Se ia de pe foc, se lasa sa se raceasca si se serveste cu fructe de padure ce in prealabil au fost macerate cu indulcitor.
Ingrediente
250 g quinoa
500 ml lapte
O mana nuci
2-3 linguri de indulcitor sau zahar
O lingurita extract de vanilie
200 g fructe de padure
Mod de preparare
Se spala quinoa, se pune
Se adauga vanilia si se lasa sa fiarba la foc mic pana cand se absorbe tot laptele si quinoa se inmoaie.
Se ia de pe foc, se lasa sa se raceasca si se serveste cu fructe de padure ce in prealabil au fost macerate cu indulcitor.
Citește și: Ghid complet valori glicemie. Valorile normale ale glicemiei
