Ai incercat aerobicul in apa? Uite ce beneficii are acest sport
Mergi regulat la sala, ai incercat si pilates si tai boxing insa parca simti nevoia de ceva nou? Atunci trebuie sa incerci aqua aerobic. Nici macar nu trebuie sa stii sa inoti!
Este una din cele mai bune cai de a te mentine in forma, mai ales daca esti gravida.
Este un bun antrenament cardio si te ajuta sa iti mentii sanatatea inimii.
Apa opune rezistenta in momentul in care te misti de aceea muschii sunt mai solicitati.
Pentru cei care s-au plictisit de antrenamentele clasice la sala de fitness este o activitate foarte fun!
Exista o diversitate foarte mare de antrenamente care se pot realiza in apa, de la aqua yoga pentru relaxare pana la aqua jogging pentru scaderea in greutate si tonifiere.
Citeste continuarea pe kfetele.ro
Este una din cele mai bune cai de a te mentine in forma, mai ales daca esti gravida. Este un bun antrenament cardio si te ajuta sa iti mentii sanatatea inimii. Apa opune rezistenta in momentul in care te misti de aceea muschii sunt mai solicitati.
Pentru cei care s-au plictisit de antrenamentele clasice la sala de fitness este o activitate foarte fun!
Exista o diversitate foarte mare de antrenamente care se pot realiza in apa, de la aqua yoga pentru relaxare pana la aqua jogging pentru scaderea in greutate si tonifiere.
Citeste continuarea pe kfetele.ro
Citește și: Informatii despre pulsul normal in functie de varsta
