"Am luat 30 de kg si in 11 luni le-am dat jos. Am fost disciplinata, nu e un mare secret, trebuie sa ai grija de alimentatie, odihna si miscare. Nu am luat pastile de slabit, nu recomand. Am mereu sacul de sport in masina. Trag de fiare, alerg pe banda sau afara, merg pe bicicleta, fac si yoga. Imi ajuta mult articulatiile si muschii micuti pe care nu ii prea vedem, iti da elasticitate, iti repara durerile.
##VIDEO107881## "Mananc ok, nu ma infometez. Pentru a face sport ai nevoie de energie si am grija la ce mananc. Mananc de 2 ori pe ani prajitura mea preferata. Imi fac singura dulciuri in casa si folosesc indulcitori naturali", a spus Adina pentru Draga mea prietena.
Citește și: Ghid complet valori glicemie. Valorile normale ale glicemiei
