Berbec
Berbecii sunt mereu in miscare iar in momentul in care au un colaps ii salveaza Ashtanga Yoga. Exercitiile de aerobic si pozitiile de relaxare care presupun statul in maini si care inverseaza circulatia sangelui sunt excelente pentru nativii acestei zodii!
Taur
Esti o persoana puternica insa nu si flexibila. Stilul calsic de Hatha Yoga si pozitiile specifice de stretching sunt ideale pentru tine.
Gemeni
Fiind firi libertine, gemenii au nevoie de pozitii statice pentru a se relaxa si pentru a se concentra. Incearca pozitia “plugului” si “cobra”.
Rac
Incearca pozitii feminine de yoga ca semiluna sau cobra. Pentru echilibru poti face pozitia “dansatorului” sau cea a “copacului”. Acestea iti vor aduce stabilitatea emotionala.
Leu
“Salutul soarelui’ sau postura “pestelui” iti vor rezolva problemele emotionale si te vor relaxa.
Cititi continuarea pe kfetele.ro.
Citește și: Durere in partea dreapta a corpului – cauze si remedii
