Nu o sa iti vina sa crezi ce factori iti pot sabota procesul de slabire! Uite ce spun nutritionistii despre dusmanii dietei

Autor: A.M. Editor: Adelina Minulescu
Actualizat: 27 feb 2017, 04:12
video

Nutritionistii iti recomanda sa eviti aceste lucruri daca vrei ca dieta ta sa aiba succes. Afla ce iti incetineste procesul de slabire.

Te focusezi pe numarul de calorii consumate si nu pe calitatea acestora. Nutritionistii spun ca in acest fel ajungi sa nu te mai intereseze calitatea mancarii pe care o consumi iar odata ce termini dieta te vei ingrasa la loc.

Dietele eliminatorii. Nutritionistii sunt de parere ca daca  nu exista motive medicale, nu trebuie sa optezi pentru dietele care exlud anumite alimente. Acestea nu sunt eficiente. Mai mult, nu pot fi tinute pe termen lung pentru ca iti priveaza organismul de anumite substante nutritive necesare.



Vina. Vina este cel mai de temut dusman al dietei. Aceasta poate duce la mancatul excesiv sau din contra la infometare. Cteste toate sfaturile pe kfetele.ro!

Citește și: Ghid complet valori glicemie. Valorile normale ale glicemiei

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
Robi a recunoscut ce simte pentru Teodora: „Te iubesc”. Familia tinerei este, însă, împotriva concurentului de la „Casa iubirii”

Robi pare că își dorește o relație cu Teodora, însă aceasta nu este atât de hotărâtă, iar sfaturile celor apropiați au făcut-o să păstreze distanța față de concurentul de la „Casa iubirii”.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Aproape 1 din 10 europeni nu își poate permite o masă completă! Studiu Eurostat: Pe ce loc e România în clasamentul sărăciei
Aproape 1 din 10 europeni nu își poate permite o masă completă! Studiu Eurostat: Pe ce loc e România în clasamentul sărăciei

Conform unor statistici Eurostat, în anul 2023, sărăcia alimentară a afectat Uniunea Europeană, iar România nu a fost ocolită de această problemă.

kfetele.ro
Stiri externe
Război în Israel: Viitorul șef Hezbollah a fost vizat într-un atac cu bombe grele antibuncăr. Bilanțul morților a ajuns la 37 în ultimele 24 de ore
Război în Israel: Viitorul șef Hezbollah a fost vizat într-un atac cu bombe grele antibuncăr. Bilanțul morților a ajuns la 37 în ultimele 24 de ore

Tensiunile din Orientul Mijlociu continuă să crească pe fondul atacurilor aeriene intense lansate de Israel.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Câți bani a câștigat Leonard Doroftei în întreaga lui carieră. Motivul pentru care și-a luat un job normal în Canada: „Aveam de toate, dar nu aveam nimic”
Câți bani a câștigat Leonard Doroftei în întreaga lui carieră. Motivul pentru care și-a luat un job normal în Canada: „Aveam de toate, dar nu aveam nimic”

Leonard Doroftei a avut o carieră de pugilist de aproximativ 20 de ani, iar acesta a dezvăluit câți bani a câștigat pe parcursul celor două decenii.