Acestea sunt cele mai usoare metode prin care poti slabi jumatate de kilogram intr-o saptamana!

Editor: Bogdan Mihai Autor: B.M.
Actualizat: 27 feb 2017, 05:02
video

Iti recomandam sa faci cateva schimbari in alimentatie si iti promitem ca gustul va ramane neschimbat.

Pentru a slabi o jumatate de kilograme intr-o saptamana ai nevoie sa mananci cu 3500 de calorii mai putin. Cel mai sigur mod in care poti face asta este sa renunti la aproximativ 500 de calorii pe zi, timp de o saptamana. O parte din ele pot fi arse cu ajutorul sportului iar o parte pot fi reduse cu ajutorul unor schimbari in alimentatie. Iata despre ce este vorba.

1.

Renunta la branza de la masa de pranz- O felie din sendvis sau salata poate avea pana la 100 de calorii. Trei felii inseamna 300 de calorii. Incearca sa renunti la ea in favoarea carnii de curcan. Daca renunti la branza de trei ori pe saptamana, pierzi 900 de calorii.

2. Inlocuieste chifla de la burger cu felii de salata- O felie are in jur de cinci calorii, comparativ cu cele 250 ale unei chifle.


3. Inlocuieste sucurile cu apa cu arome- Cititi continuarea pe kfetele.ro.

Citește și: Durere in partea dreapta a corpului – cauze si remedii

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
Deșertificare în Bărăgan! Fermierii, aflați în culmea disperării, vin cu teorii conspiraționiste: „Cred că e ceva creat. În momentul în care s-a înnorat se aud avioane”

Pe măsură ce toamna își face simțită prezența, România se confruntă cu una dintre cele mai grave crize agricole din ultimii ani. O zonă grav afectată este Câmpia Bărăganului, mai exact zona Amara.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
“Mica recalculare” aduce bani în plus la pensii. Ce presupune și când va avea loc
“Mica recalculare” aduce bani în plus la pensii. Ce presupune și când va avea loc

Începând din septembrie 2025, Casa Națională de Pensii Publice a lansat o nouă fază de recalculare a pensiilor, denumită „mica recalculare”.

kfetele.ro
Stiri externe
Mai multe stații radio și panouri solare au explodat în Liban, la doar o zi după ce pagerele au sărit în aer! „Risc serios de escaladare dramatică în Liban”
Mai multe stații radio și panouri solare au explodat în Liban, la doar o zi după ce pagerele au sărit în aer! „Risc serios de escaladare dramatică în Liban”

Libanul a fost ținta unor noi explozii miercuri. De data aceasta, detonarea unor stații radio și panouri solare în mai multe localități din țară a agravat situația după explozia pagerelor de marți, care a cauzat moartea și rănirea a zeci de persoane.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Cum arată mormântul Laurei Stoica la 18 ani de la tragedie. Artista ar fi împlinit 57 de ani luna viitoare
Cum arată mormântul Laurei Stoica la 18 ani de la tragedie. Artista ar fi împlinit 57 de ani luna viitoare

Laura Stoica, una dintre cele mai iubite voci ale României, ar fi aniversat pe 10 octombrie 2024 vârsta de 57 de ani. Iată cum arată mormântul artistei la 18 ani de la tragedie!