Exista o varietate de alte alimente vegetale bogate in proteine pe care le poti folosi in post.
1. Seitan
Mai este numit si "carne vegetariana", consistenta ta asemanandu-se foarte mult cu cea a carnii. Este facut din gluten de grau si nu are un gust propriu, gustul sau fiind dat de condimentele folosite la framantarea aluatului si la fierberea acestuia.
2.
Lintea este, de asemenea, foarte bogata in proteine. Fiind o sursa importanta de fibre, aceasta reduce colesterolul si stabilizeaza nivelul zaharului din sange. Un mare avantaj pe care lintea il are este ca se gateste foarte usor si rapid.
3. Unt de arahide
Pe langa faptul ca are un gust grozav, acesta este si o sursa bogata de proteine, fiind o alternativa foarte buna pentru consumul de carne.
Cititi continuarea pe kfetele.ro.
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii
