Asta este meniul PERFECT pentru masa de Craciun! Te satura, dar nu ingrasa

Autor: A.M. Editor: Adelina Minulescu
Actualizat: 01 oct 2020, 08:35
video

Meniul perfect de Crăciun, care contine aportul ideal de calorii si nutrienti pentru o masa, a fost alcătuit de psihologul nutritionist David Lewis si de medicul Margaret Yufera-Leitch.

Meniul perfect pentru masa de CRĂCIUN este următorul:

- 150 de grame de friptură de curcan la cuptor

- 110 grame de piure de castane

- 100 de grame de sos (care se formează sub friptură, în timpul coacerii)

- 15 grame sos de merisoare

- Un cârnăcior

- 80 de grame de cartofi la cuptor

- 155 de grame de varză de Bruxelles înăbusită

- 160 de grame morcovi înăbusiti

- 150 de grame de varză rosie

Citeste intreg articolul pe kfetele.ro!

Citește și: Ghid complet valori glicemie. Valorile normale ale glicemiei

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
EXCLUSIV | Tendințe în machiaj pentru anul 2025. Mirela Vescan, make-up artistul vedetelor, îți spune cum să te machiezi, dar și ce nuanțe se poartă

În cadrul emisiunii ”Follow us”, make-up artistul Mirela Vescan a discutat despre noile tendințe în machiaj pentru anul următor, oferind perspective interesante despre direcția în care se îndreaptă industria de frumusețe.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Când vor beneficia românii de o nouă tranșă de vouchere pentru alimente. Guvernanții au anunțat schimbări în acordarea lor
Când vor beneficia românii de o nouă tranșă de vouchere pentru alimente. Guvernanții au anunțat schimbări în acordarea lor

Românii vor beneficia de o nouă tranșă de vouchere pentru alimente, anunțată de ministrul Investițiilor și Proiectelor Europene, Adrian Câciu.

kfetele.ro
Stiri externe
O echipă de studenți a găsit un mesaj vechi de 200 de ani într-o sticlă, la un sit arheologic din Franta. Incredibil ce scria pe bilet
O echipă de studenți a găsit un mesaj vechi de 200 de ani într-o sticlă, la un sit arheologic din Franta. Incredibil ce scria pe bilet

O descoperire extraordinară a avut loc în nordul Franței, unde o echipă de studenți voluntari, care participa la o săpătură arheologică, a primit un mesaj neașteptat din trecut.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
„Urâțele sunteți amândouă!” Cum a reacționat Oana Roman, după ce o femeie le-a jignit pe ea și fiica sa
„Urâțele sunteți amândouă!” Cum a reacționat Oana Roman, după ce o femeie le-a jignit pe ea și fiica sa

Oana Roman a avut parte de un eveniment nu prea plăcut, după ce a postat o fotografie cu fiica sa. Deși nu e pentru prima dată când Isabela apare alături de mama ei, de data aceasta o urmăritoare a ținut să aducă jigniri la adresa celor două.