Asta este meniul PERFECT pentru masa de Craciun! Te satura, dar nu ingrasa

Autor: A.M. Editor: Adelina Minulescu
Actualizat: 01 oct 2020, 08:35
video

Meniul perfect de Crăciun, care contine aportul ideal de calorii si nutrienti pentru o masa, a fost alcătuit de psihologul nutritionist David Lewis si de medicul Margaret Yufera-Leitch.

Meniul perfect pentru masa de CRĂCIUN este următorul:

- 150 de grame de friptură de curcan la cuptor

- 110 grame de piure de castane

- 100 de grame de sos (care se formează sub friptură, în timpul coacerii)

- 15 grame sos de merisoare

- Un cârnăcior

- 80 de grame de cartofi la cuptor

- 155 de grame de varză de Bruxelles înăbusită

- 160 de grame morcovi înăbusiti

- 150 de grame de varză rosie

Citeste intreg articolul pe kfetele.ro!

Citește și: Ghid complet valori glicemie. Valorile normale ale glicemiei

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
Robi a recunoscut ce simte pentru Teodora: „Te iubesc”. Familia tinerei este, însă, împotriva concurentului de la „Casa iubirii”

Robi pare că își dorește o relație cu Teodora, însă aceasta nu este atât de hotărâtă, iar sfaturile celor apropiați au făcut-o să păstreze distanța față de concurentul de la „Casa iubirii”.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului

Guvernul României a decis alocarea unor sume semnificative pentru sprijinirea persoanelor și familiilor care întâmpină situații dificile.

kfetele.ro
Stiri externe
Ultima conversație dintre Igor Cuciuc și fiica sa. Ce i-a transmis Andreea înainte cu câteva ore să se stingă din viață: „Tata nu...”. Artistul cânta în momentul în care adolescenta și-a dat ultima suflare
Ultima conversație dintre Igor Cuciuc și fiica sa. Ce i-a transmis Andreea înainte cu câteva ore să se stingă din viață: „Tata nu...”. Artistul cânta în momentul în care adolescenta și-a dat ultima suflare

Ziua de 15 noiembrie 2024 va rămâne o dată marcată de durere pentru familia artistului Igor Cuciuc, după ce fiica acestuia, Andreea, în vârstă de doar 17 ani, s-a stins fulgerător în timpul unei petreceri de după Balul Bobocilor.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Când va fi înmormântat Gabriel Cotabiță. Familia artistului a făcut anunțul în urmă cu puțin timp
Când va fi înmormântat Gabriel Cotabiță. Familia artistului a făcut anunțul în urmă cu puțin timp

Gabriel Cotabiță, artist emblematic al muzicii ușoare românești, a încetat din viață la vârsta de 69 de ani, după ce a suferit un accident vascular cerebral. Familia a anunțat când va avea loc înmormântarea!