Beneficiile acestor exercitii ii fac pe oameni sa devina adepti intr-un numar foarte mare. S-a dovedit ca yoga poate alina durerea, strasul si simptomele de menopauza.
Comparand cu cititul timp de o ora, cei care practica yoga, in fiecare zi timp de o ora, sunt cei mai putini predispusi la stres. Femeile care fac radioterapie la san din cauza cancerului au dezvaluit ca au mai putine probleme cu somnul si oboseala.
In afara tuturor acestor beneficii, filmuletul de mai jos prezinta si o parte mai amuzanta cand oamenii incearca sa faca exercitiile specifice si cateun animalut ii intrerupe intr-un mod foarte haios!
Citește și: Ghid complet valori glicemie. Valorile normale ale glicemiei
