Regulile pe care trebuie sa le urmezi la micul dejun pentru a slabi! Sunt foarte importante!

Editor: Bogdan Mihai Autor: B.M.
Actualizat: 27 feb 2017, 05:51

Pentru a reusi sa te mentii in forma si sa ai o stare generala buna, trebuie sa mananci un mic dejun sanatos.

Studiile arata ca micul dejun porneste metabolismul si te ajuta in efortul tau zilnic in lupta cu kilogramele. Insa nu toate alimentele pe care le consumi dimineata iti fac la fel de bine. Unele poti chiar anula procesul de slabire. Cu toate acestea, exista trei reguli pe care trebuie sa le respecti pentru a pierde greutatea in exces.

1. Mananca imediat- Cititi continuarea pe kfetele.ro.

Citește și: Ghid complet valori glicemie. Valorile normale ale glicemiei