Cele mai bune 10 sfaturi pentru a reusi sa slabesti! Respecta-le si vei avea un corp de vis!

Important este sa iti gasesti timp pentru sport, dar sa ti cont si de niste reguli pretioase pentru a obtine o silueta de vis. Uite mai jos o lista de reguli de care ar trebui sa ti cont ca sa dai jos din kilogramele in plus.

1. Trebuie sa pui accent pe exercitiile de aerobic- alergarea, pedalarea, stepper-ul sunt extrem de bune pentru ca presupun un consum mare de oxigen.

2. Trebuie sa ai un program bine stabilit saptamanal, dar sa nu depasesti 3- 4 sedinte. Suprasolicitarea nu duce la slabire.

3.- Cititi continuarea pe kfetele.ro.

Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”